In abwechslungsreichen Stunden mit Elementen aus Aerobic und allgemeinen Kräftigungsübungen wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur des ganzen Körpers gestärkt und das Körperbewusstsein intensiviert. Ein entspanntes Cool down am Ende der Stunde lässt den Alltag für einen Moment vergessen.

Unsere Trainer

Nadja Steinhage

Jutta Idel