Mit vielseitigen Übungen wird die Beweglichkeit und Kraft des Körpers erhalten sowie das Herzkreislauf- und Atemsystem trainiert. Die Übungen werden dabei überwiegend im Sitzen durchgeführt und es finden keine Übungen mehr im Liegen statt! Die Gesundheitssport+ Kurse mit dem Hinweis Hocker eignen sich besonders für ältere Mitglieder mit stärkeren Geh-, Gelenk- und Rückenbeschwerden oder Mitglieder mit Lungen- und Herzkreislauferkrankungen die ihre Lebensqualität und körperliche Fitness erhalten wollen.

Unsere Trainer

Anita Kreuzmüller

Katja Vormbusch