Dieser Kurs ist ideal, um gleich an den Rückbildungskurs anzuknüpfen. Stabilisation, Beweglichkeit, Bauch-Beine-Po und auch Beckenbodentraining sind Inhalte des Mama Fit-Kurs - natürlich mit Musik!

Wir nutzen die Babys nicht als Hanteln/Trainingsgerät! Jedoch werden wir sie, sofern es passt, einbinden. Bringe daher bitte eine Krabbeldecke mit.

Bitte hole dir das "OK" zur Teilnahme von deiner Frauenärztin und/oder deiner Hebamme ein und erfrage, welche Übungen du ggf. (noch) nicht machen darfst!

Unsere Trainer

Janin Olschewski