Step & Tone
Step & Tone kombiniert das Ausdauertraining aus Step-Aerobic mit einem Ganzkörpertraining auf Kräftigungsübungen mit Kurzhanzeln oder anderem Kleinmaterial. Der Kurs ist als Intervalltraining ausgebaut (ein Wechsel zwischen Ausdauer- und Kraftelementen).
Unsere Trainer
Nils Beckmann 
Maria Manthey Aktuelle Termine und Kurse
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| Di. | 08.04.25 |
Step & Tone, Ersatzweise YOGA! 18:00 - 18:50 Uhr |